Špatný den.

Každý z nás má někdy takový ten „Den blbec“ . Přijde domů , hodí tašku do kouta a nevím jak vy, ale já to jdu zajíst. A většinou je to něco nezdravého a sladkého. A tomu je právě třeba se vyvarovat. Kdyby jste každý den přišli domů a jenom kvůli něčemu špatnému, co se vám ten den stalo, se hned jít najíst- to by byla špatná cesta. Důležité je, se správně rozhodnout. Někdo si jde lehnout, číst si knížku, někdo si sedne za počítač a pracuje dál (taky špatný způsob) a někdo si jde zacvičit. U mě je to občas tak, i tak. Ale snažím se špatnou náladu nezajídat a raději dělat kliky nebo něco takového. Je to dobré odreagování a uvolnění stresu z našeho těla. Je to mnohem lepší způsob, než to zajídat čokoládou. Zkuste jednou udělat výjimku, a jít si místo zajídání negativních myšlenek pořádně zacvičit.