Den #3!

DEN TŘETÍ

Cvičení: 
Prkno: 25 sekund
Dřepy: 55
Kliky: 15
Sedy-lehy: 30

Tady jsou ještě nějaké cviky :)

Jídelníček: 

Snídaně: Zelený čaj, slunečnicový rohlík, dezertní sýr, paprika
Přesnídávka: Jablko
Oběd: Fazole na kyselo a celozrný chléb NEBO maso v zázvorové marinádě, rýže dušená
Svačina: Jogurtový nebo zakysaný nápoj
Večeře: Telecí maso se zapečenou cuketou NEBO Zapékané brambory s brokolicí :)


Rozcestník: http://eytocz.blogspot.cz/2015/02/rozcestnik.html